Ini Alasan Mengapa Kamu Merasa Lelah Selama di Rumah karena Corona

Stone News - Melakukan karantina mandiri hanya di rumah saja selama masa pandemi Covid-19 ternyata dapat sangat melelahkan. Banyak hal yang dapat memicu seseorang merasa lelah. 
Seperti dirangkum AkuratHealth dari laman The Health Site, salah satu contoh yang membuat kamu lelah yaitu tidak harus bangun pagi seperti biasanya. Bahkan, memiliki banyak waktu untuk beristirahat. 
Lantas, apa saja faktor lain yang dapat membuat kamu merasa lelah? Berikut beberapa hal yang harus kamu ketahui. 
Kurangnya waktu di luar rumah 
Karena hanya di rumah saja tentu kamu kurang memiliki waktu di luar rumah. Dengan begitu, dapat mempengaruhi tubuh secara negatif. 
Ketika kamu berada di dalam ruangan cukup lama, tentu tidak akan mendapatkan cukup paparan sinar matahari. Menurut para ahli, hal ini dapat memengaruhi ritme sirkadian, siklus tidur hingga bangun, dan membuat lebih lelah. 
Terpisah dari alam
Studi menunjukkan bawah menghabiskan waktu dengan alam dapat meningkatkan energi fisik dan mental. Semua orang yang menghabiskan waktu dengan alam akan merasakan lebih hidup dalam hal apapun. 
Karena hanya berada di dalam rumah, kamu tidak akan mendapatkan maaf tersebut dan membuat tubuh menjadi lelah. 
Kurang sosialisasi
Jarak sosial juga dapat menyebabkan kebosanan dan kelelahan, karena beberapa orang mendapatkan energi dari berbicara dan berinteraksi secara langsung. 
Kebutuhan untuk mempraktikkan jarak aman untuk mencegah penyebaran infeksi Covid, dapat mengurangi interaksi satu sama lain. 
Terlalu banyak paparan berita negatif
Terlalu banyak berita buruk juga dapat menyebabkan kelelahan. Bahkan, ketika pikiran terus menerus diisi dengan rasa cemas, sangat mudah membuat otak lelah. 
Kurang aktivitas fisik

Ketika menghabiskan waktu di posisi yang sama seperti duduk arah berbaring, kemampuan tubuh untuk mengambil oksigen akan berkurang. Hal ini dapat menyebabkan penurunan energi yang membuat kamu menjadi lebih lelah dan lambat.

Sumber : Akurat.co

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Kanwil Maluku dan BNI Ambon Sepakat Ingin Memajukan Ekonomi Maluku Yang Bertemakan “Sinergi”

Gambar
Stone News -  Guna meningkatkan ekspansi kredit  serta untuk mengetahui permasalahan yang dihadapi jaringan kantor  Bank Nasional Indonesia (BNI)   di Provinsi  Maluku   Cabang Ambon , maka Direktur Kredit  BNI  Sdri. Diona  beserta  Sdra. Stenli (Staf)  melaksanakan kunjungan kerja ke  Kantor Wilayah Kementerian Hukum dan HAM (Kemenkumham) Maluku , Selasa (01/11). Kunjungan Direktur Kredit  BNI  ke Kantor Wilayah (Kanwil) Kemenkumham Maluku diterima langsung oleh Kepala Kantor Wilayah (Kakanwil) Priyadi. Kakanwil mengucapkan selamat datang dan atas perkenannya Direktur Kredit  BNI  mengunjungi Kanwil Kemenkumham Maluku. Adapun maksud dan tujuan Direktur Kredit  BNI  ke Kantor Wilayah (Kanwil) Kemenkumham Maluku untuk lebih meningkatkan kerjasama dengan Kanwil Kemenkumham Maluku mengingat salah satu syarat dalam pemenuhan pengajuan kredit untuk masyarakat yakni adanya kerjasama dengan notaris, mengingat notaris dibawah pengendalian Kanwil Kemenkumham Maluku, ungkap  Direktur Kre
Baca selengkapnya

BNI Tegaskan Dana Nasabah Tetap Aman, Sehingga Tak Perlu Khawatir Dengan Kasus Pembobolan Di Ambon

Gambar
Stone News -  Bank Negara Indonesia (BNI) 46 cabang Ambon  dibobol oleh oknum berinisial FY, beberapa waktu lalu. Kendati demikian,  BNI  menegaskan bahwa dana nasabah tetap aman, sehingga tak perlu khawatir untuk tetap melakukan transaksi dan menyimpan dana di  BNI .   Direktur Bisnis Korporasi  BNI  Putrama Wahju Setyawan bilang bahwa peristiwa yang terjadi di  BNI  cabang  Ambon  merupakan perbuatan oknum dalam sebuah sindikat, sehingga tidak dapat memengaruhi kondisi  BNI  secara umum. Menurut dia, ada sejumlah faktor yang menjadi sebab nasabah tak perlu khawatir dengan  BNI . Pertama, operasional layanan perbankan di  BNI  tetap berjalan normal, termasuk di seluruh outlet yang berada di bawah koordinasi Kantor Cabang Utama  Ambon . Kedua, kepercayaan sebagian besar nasabah tetap terjaga. Hal itu dibuktikan dengan jumlah transaksi masuk (menabung) lebih besar dibandingkan jumlah transaksi keluar. Ketiga,  BNI  tetap berkomitmen menjaga ketersediaan uang tunai yang dapat di
Baca selengkapnya

Pelaku Sindikat Pembobol Bank Berhasil Dibekuk Oleh Satuan Polda Metro Jaya

Gambar
Stone News -  Subdit Jatanras, Ditreskrimum Polda Metro Jaya, menangkap tiga tersangka yang tergabung dalam sindikat pembobolan bank melalui virtual account. Sindikat yang sudah beraksi selama 5 tahun ini berhasil meraup keuntungan hingga puluhan juta rupiah. "Pengungkapan kasus pembobolan kartu kredit dengan virtual account yang dilakukan kelompok ini didasari dari laporan polisi yang masuk bulan Desember 2019 dan Januari 2020. Perlu saya sampaikan, ini ada tiga tersangka," kata Kapolda Metro Jaya, Irjen Nana Sudjana kepada wartawan di Polda Metro Jaya, Jakarta, Jumat (6/3/2020). Ketiga tersangka itu berinisial F, G dan HB merupakan kelompok yang berasal dari Palembang. Mereka beraksi sejak tahun 2015 hingga saat ini dan berhasil meraup keuntungan hingga puluhan juta. "Terkait para pelaku pembobol perbankan ini, menurut keterangan mereka beraksi sejak tahun 2015," kata Nana.  Cara mereka melakukan aksinya cukup cerdas, sebab mereka menunggu mo
Baca selengkapnya